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24小时新生儿护理全攻略新生儿睡眠【消息】

发布时间:2020-09-15 10:30:23 阅读: 来源:牙轮钻头厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

新生儿需要睡多久?

新生儿需要大量睡眠。宝宝的出生过程很辛苦,让他累坏了。除了努力适应你子宫外的新生活,宝宝还在经历极其快速的生长,需要多睡觉来积攒能量。

一天24小时里,新生宝宝可能会睡18个小时。虽然听起来很多,可惜这不表示你能睡很多觉,特别是在头几天。

你的宝宝一觉连续睡不到3小时,就会醒来吃奶。他的小胃口现在只有弹珠那么大,母乳又很容易消化,所以宝宝会经常醒来吃点奶。

你的宝宝需要你在近旁,这样你就能随时照顾他的需求。宝宝还分不清昼夜,白天晚上睡得几乎一样多,你也不能再像以前一样晚上睡整觉了。所以你最好白天能打几个盹,给自己充电。

新妈妈筋疲力竭正常吗?

放心,这些不眠之夜不会永无止境。只是最初的日子可能会让你在疲惫中迷迷糊糊地度过。所有的新爸爸、新妈妈都会经历这种情况,这是完全正常的。如果你挺不住了,一定要寻求帮助。别操心家务了,也尽量少接待访客。现在你和宝宝最重要。

新生儿睡得好吗?

你需要去适应宝宝的睡眠模式。如果你听到他发出奇怪的鼻息声,不必担心,这是因为他的气道正在适应新的环境。如果宝宝的呼吸声听起来好像感冒了一样,多半是因为婴儿天生都鼻音重。

新生儿的另一个常见现象是周期性呼吸。宝宝的呼吸频率可能很快,中间停顿几秒后,再接着呼吸,这是正常的,不必太担心。如果你真的觉得不对头,就及时就医。

好在新生宝宝有个非常有用的本领,那就是他随地都可能睡着。从医院回家的路上,你的宝宝在车里可能睡得十分酣畅;不把他放在摇篮或是婴儿床里,他也一样能睡着;你把他抱在怀里时,他也能香甜地睡去。类似洗衣机转动的嗡嗡声可能会让宝宝平静下来,产生困意。

你的宝宝喜欢包裹在毯子或襁褓里的那种安全感。把宝宝包裹起来,就像他熟悉的环境——你的子宫。包着襁褓还能让宝宝不容易惊醒,因为新生儿有一种自然反射,会突然挥动胳膊和腿。

现在宝宝的睡眠大部分是快速眼动睡眠(REM),这是浅睡,容易受到干扰,他睡觉时眼皮甚至会微微张开。

宝宝的大脑其实一直在忙着发育。跟所有人类的新生儿一样,出生后,你的宝宝还要经历很长阶段的发育,这个期间他的大脑会快速生长。宝宝睡觉期间,表面看起来没什么,但是在他的身体内部,正发生着很多重要的变化。

新生儿睡在哪里好?

晚上,你可以让宝宝跟你睡在同一个房间。把他放在你大床旁边的摇篮或是婴儿床里,你照顾起他来会最方便。如果你觉得夜里喂奶时自己可能会睡着,一定要事先采取防护措施,确保宝宝的安全。查看与宝宝同睡的安全注意事项。

宝宝睡觉的房间,室温要舒适。一般来说,20摄氏度左右就可以。过热跟新生儿猝死综合征(SIDS)风险增加有关联。

让宝宝的脚靠近婴儿床的一端,这样即使他动来动去也不会把床单盖到头上。你的宝宝可能喜欢被包在襁褓里,因为这能让他有安全蜷缩在你子宫里的感觉。你可以再给他盖一条毯子,边缘不要超过他的肩膀。

不管宝宝何时何地入睡,始终让他平躺着睡觉。宝宝的摇篮或是婴儿床里不该有松软的毯子、枕头、被子、床围和玩具,以减少婴儿猝死综合征的发生。没有人在旁边看护时,决不要让宝宝睡在沙发或大床上。

(实习编辑:笑笑)

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